小籠包加雞腿的姑姑讓很多網(wǎng)友們大呼受不了，減肥消腫是所有人的追求，不吃鹽真的能消除水腫嗎，那是不可能的，
擦地板可以減肥嗎，這個就讓
歐派來告訴您。
先，在右腳腳下放一塊抹布，并將身體重心轉(zhuǎn)移到左腿。左膝蓋彎曲下蹲，向側(cè)面盡可能地滑動你的右腿，保持腿伸展成一條直線。然后，利用大腿內(nèi)側(cè)的肌肉收回右腿，恢復(fù)直立姿勢。可向前或向后重復(fù)這個滑動伸展動作，兩腿交替運動。
做這個動作時，要抬頭挺胸，腿部不能借助任何外力。不要穿鞋底滑的拖鞋，以免摔倒。
根據(jù)美國《形體》雜志近日刊文指出，巧妙利用腳來擦地板，可以瘦腿。而如果是趴著擦地板的話，辛苦勞作，揮灑汗水，健康的減肥誰不喜歡呢。
關(guān)注歐派微信
歐派新浪微博
